昔のブログで、私のブログアンガーマネジメントを取り扱いました

つまり、怒りのコントロール

怒りが起こったら、5分間待ってと

なかなかうまくできないと言う声も多数上がっています

私はやはり怒りに任せてキレてしまったら

もう全てがアウト

人間関係もアウト

キレたら終わりだと思っています

自分の怒りと上手に付き合う

怒りが出たら、なるべく距離感を保つ

人間関係は距離感で保っています

キレたら相手に対してはやってやった感が

出ますが

自分が後悔しないように怒りをコントロールしていきたいですね