2週間前から朝夜スクワット

いつまで続くか分かりませんが

体力衰えと健康兼ね備えて

スクワットが1番効くような気がする

 

中学のバスケ時代を思い出しますが

毎日これ100回の時は悲鳴をあげましたね

サボれば先輩の一括が

 

スクワット、腕立て、腹筋100回やらなければ

コートに行けないんです

今思い出しても恐ろしいことをやってたんだと

すごい中学生でしたね

我ながら笑