最近は睡眠不足がインターネットの普及により、心身の不安定

体が不安定といった話もよく聞きます

私も寝る1時間前はパソコンの前はやめます

朝は必ず起きて、家事をしなければならない

 

寝不足だと、手抜きもいいところに

 

どうしても早朝の4時に起きてしまうのは仕方ないのですが、もう少し眠りたい

だけど、眠れない

お昼寝なんで絶対にできない

一体どうしちゃったんだろう？

更年期の先生は今飲んでる。漢方は60歳ちょうど終わる頃に効いてくると思うよ

なんてちょっとまだ先の話

ゆるくゆるくらしい

でも、ほんとにこのストレス社会

眠れない日ってありますよね