私には珍しく夏バテをしています

昨日も午後の急な暑さのせいか社会福祉協議会で会議があったんですね途中息苦しくなりマスクを外したに対応していましたが

とうとう具合悪くなり退席しました

車の運転できるのか不安でしたが家まで頑張ろうと言うことで乗りました

何とか無事に帰ってきました

思い返すと昨日の午後は水分をとっていなく水分を持っていかなかったんです

慌ててロビーで麦茶を買いしばらく休んでいました

家に帰るとほっとして急にわき起こる吐き気頭痛

しばらく休んでいました

でも家族の食事を作らなければと何とか体を起こしてつくりました

水分がほんとに大事今日も栄養のあるものを食べれるものを少しずつ食べよう