今日は、家族の泉の病院への付き合い

午前中かなり日差しがあり、ポカポカしている

春を感じることができました

 

この太陽を浴びるって人間にはすごく大事なんですよね

セロトニンが出るんです

 

大事な脳内物質

セロトニンがなくなると、うつ病になったりメンタルの調子を崩します

意図的に太陽を浴びると、自律神経が整います

 

調子悪くなっている時ほど太陽浴びて欲しい

だるくて難しいって言う人が多いと思いますが

人間も、つまり光合成なんです！