朝散歩と睡眠が人間の体に良いと聞いて

朝活を始めて早3年

すべて朝にルーティンが私の全てです

早めに起きてまず勉強

それから花に水をやって掃除を始めていきます

それから家族の食事を作り自分の健康づくりにも午前中に

体を動かしこれを始めていたらものすごく体調がいいんですね

ただ夜が少し早いのですが・・・・・

家族からはもうおばあちゃんになったんだなんて言われる始末

ただ今日は少しいろんなことが重なってルーティーンが崩れてしまい

午後から朝のルーティーンを取り戻しても結局調子が悪くなり

なんだか私はルーティーンが崩れるとだめな人間みたいです

困ったもんですね