本当に朝が早くなりました

朝の4時には目が覚めてしまい、何度もそこから寝ようとするのですが

さっぱり眠れません

諦めて、今では朝活と開き直っています

知人が睡眠にも体力が必要なんだ。よっと教えてくれました。

私には、そんな体力がないのかな

 

若い時は眠れないって言うだけで焦りイライラしたものですが

今は流れに任せています

これも更年期の1部なんだと自分に言い聞かせています

 

こんな不調だらけの更年期

いつから抜ける時が来るんじゃないか

 

おばあちゃんになるのも大変なんですね