天気が悪く今日も30度越えとは言いますが気温は上がりません

私も今日は体調が悪く夏の疲れが一気に

きてしまいました

明日から9月夏の終わりを告げています

やはり自分の健康は自分の責任です

明日から食生活とまた運動を見直していきたいなと反省

私のリセットはとにかく睡眠なので

今日はとにかく早く寝ましょう