笑うと言う事は脳内物質が3つ出ると言われています

オキシトシン、セロトニン、ドーパミンこの3つです

笑うだけで幸福感つまり幸せな気分を味わえると言うことです

そこに相手がいるとオキシトシンと言うものも出るのですが

1人で笑顔の練習をしててもセロトニン、ドーパミンは出ているので安心してください

嫌な時ほど笑う

どうしてもネガティブな時って

この部分から遠ざかって

お笑い番組なども見れない時ってありますよね

でもそんな時こそわざとそんな時間を増やしてください

口角を上げるそれだけでも脳には笑うと言うメッセージがつながっていくそうです

やはり笑顔が素敵な人って大好きです

笑顔が素敵な人って無敵なような気がします

笑顔の練習です