私はこのブログでずっと自己肯定感の話をしてきました

自己肯定感を大事に自分を大切に自分を好きでいてと言うブログをずっとこのブログを通して皆さんにメッセージを伝えてきました

今日は自己効力感

この自己効力感も自己肯定感と同じくらいに大事になってきます

今日は自己効力感をお話ししていきますね

自己効力感とは問題に対して自分がこれができる自分がこれを処理できるという力です

自己効力感があるのとないのでは雲泥の差がでてきます

効力感があると自分がこれがチャレンジできる自分はこれが得意だ

自分が処理できる

深く落ち込まなく問題を対処できる力です

効力感がないと言う事自分はできない失敗すると最初から行動しなくなります

つまり問題に対して自信がある、チャレンジしてみる

この力が最初からないってことなんですね

私も自己効力感なんとなく自分の力はこの部分が得意だなと

この年になってくるとわかりますが失敗も多く少しの自己肯定感に助けられることがあります

自己効力感と自己肯定感自分を助けてくれる力

この2つを備えていきたいですね