今朝も何事もなく朝を迎えられたことに感謝しております
明日なのですが私の講演会が開催されることになりました
このテーマで話すのは2回目の挑戦になります
去年は腎臓の手術で倒れ退院後1週間でステージに立ち
体調が万全でないためか頭が真っ白になり1番伝えたいことも話半分で終わってしまいました
これも自分の失敗責任だと思っています
今回も同じテーマで挑みます
再挑戦です
この機会を与えてた皆様に感謝を込めて精一杯
挑みます
10年間勉強してきた10年間感じてきた私の集大成
伝わればいいなと今日の話少しでも何か感じてくれたら
幸いだと思っています
明日は自分を信じて
精一杯私なりに話していきたいなと思っています
3月22日火曜日1時ー3時
岩沼市総合福祉センタープラザアイプラザ大会議室
参加費無料
予約は不要です
よろしかったら皆様にお会いできることを楽しみにしています
昨夜もどうか大きな地震が来ませんようにと祈るようになってから
なかなか眠れなくなってしまいました
昨日は私のボランティアする温泉に行きたくさんの方々とお話しすることができました
話ししていくうちに感じたのは宮城県沖地震を知らないと言う人が結構いらっしゃると言う事
思い返すと昭和53年
私にはの1年生の思い出があまりにも宮城県沖が衝撃的すぎて
昨日のように覚えています
3.11で初めて大きな地震始まったと言う方も結構いて
私の話を仙人のような感じで聞いておりました
私が話をしている最中で自分がうんと昔の人のように感じた
1面ではあります
つまりこういうのジェネレーションギャップと言うんでしょうね
今日も何事もありませんように
昨日から急激に温度が下がり雨やみぞれ混じりの雪が降っています
昨日の夜も余震はありましたが大した事なくてまた静かな朝を
迎えたことに感謝しています
でも私たちの地域よりもたくさん被害を受けた方々にはこの雨は
残酷ですよね
心中察するところです
3.11も春とは言えとても寒かったことを覚えています
天災には無力
私もやっと日常取り戻せていたのに容赦ない
何度も来る大きな地震
なすすべもなく崩れ落ちる瞬間
私の自我と葛藤しています
どうしてと
思い起こせば小学校1年生の時に被災した宮城県沖地震
怖くて怖くて学校から宿題と出された作文用紙に泣きながら
何枚も何枚も綴っていた私
あの小さかった私
ふとあの小さかった私が昨日のことのように顔を出しています
今日も何事もありませんように
また平穏な日常が取り戻せますように
昨日もまた大きな地震が来るのではとなかなか眠れませんでした
とりあえず朝を迎えられたことに感謝しています
私は常々ブログで苦しくなり自分でどうしようもできなくなったら
SOSを発していい助けてくれと人を頼っていい
これが1番勇気のある行動だと話をしていますが
相談する人だけは絶対に見極めてください
相談する人を間違えると深く傷ついてしまいます
余計に傷ついていきます
私も家族のことで深く悩んだ時があり当事者の1番近い方
に勇気を持って助けてくださいと言ったことがあります
自分ではどうしようもなくなっていたからです
そしたらその方はその問題にかまいすぎてると
言われ深く傷ついたことを覚えています
なるべくこの人なら分かってくれる同じ痛みを経験している
それから自治体などの家族の会などに行って痛みを分かち合うのも
オススメです
少しでも相談していて違和感明らかにこの相談は嫌だと感じたら
そこから逃げてください
傷つかないでください
皆様昨日の地震は大丈夫でしたか
ご無事を祈ります
3·11を思わず思い出した地震でした
足がへなへなと倒れ込み頭の中ではここまで頑張ってきたのに天災か
3年前の病気を経てちょっとやそっとじゃ動じない私が天災には
弱い
なすすべがなくそのまま倒れ込んでしまう
頭の中では走馬灯のように3·11を思い出している
今夜も余震があるのだろうか
ここ1週間は気を引き締めていかなければ
東北魂踏ん張って踏ん張って乗り切りましょうてとてを合わせて
私の愛読書であるアドラーの嫌われる勇気
その後に出たベストセラーが幸せになる勇気
幸せになる勇気は私はなかなか難しくて途中で読むのをやめた本です
昨日少し時間があったのでこの幸せになる勇気を今の私は
読むことができるだろうか
再挑戦してみました
幸せになる勇気は他者に関心を向ける課題の分離
承認欲求は他者貢献にと
人間関係のトラブルはほとんど課題の分離ができてなく相手の問題に
自分の話を突っ込んでいくからトラブルの原因
私の問題か相手の問題か
例えば承認欲求
会社の廊下をゴミを拾う
ゴミを拾っているところを誰かが見てくれればいいな
他者貢献の思考になるとこのゴミを拾って会社の人たちが気持ちよく
廊下を歩いてくれればいいな
と言う考えになります
つまり他者貢献は自己満足になることです
シンプルにこれでいいんですね
どうしても何々してあげたしてやったのに
これがあるのでは他者貢献をしなくていいと
私は以前の私より言葉がすっと入り
納得の時間を持てました
皆様にもぜひ読んでいただきたい1冊です
幸せになる勇気
この本にもう一度たどり着けた
昨日のちょっとした時間に感謝しています
病に倒れてから
あの時の自分を思い出すと他責思考
つまり全て人のせいにしてしまった全てこうなったのは病院の先生だと
自分がその時どうだったかを見ないで責めていたんです
そこを攻めていれば楽だったんですね
誰も私の気持ちなんかわからない
こんな恥ずかしいフレーズもよく使ってました
わからなくて当たり前です
わかる人がいたら逆に気持ち悪いです
自分の傷は自分で直す
自分の味方最大の理解者が私だと言う
こんなに近くにいたんです
退院してからも足が歩けなく途方に暮れ
自分と向き合う時間はたくさんあった私
その時間があったから今があるんだと思う
もう人生を放棄しない
私の人生の主役は私です
忙しいと言う言葉
心を亡くすと書きますね
私もなるべく使わないようにしているんですがついつい出てしまう言葉です
今日は忙しいと独り言を言ったりもします
でも相手に言うと私の心をなくしている
私は今心をなくしていると相手に言っているようなものなんです
忙しい忙しいとよく口にする人がいますが
意外と進んでなかったり忙しいと口にしない人が仕事をきちんとこなしている
そんな印象受けます
やはり忙しい忙しいと言われるとその相手にはもう何も言えなくなったり
物事を頼むこともできませんね
大切な話もまた忙しいと言われるからと自分からスルーすることもありませんか
心をなくしている人に何も話せない
自分から心をなくしていると言うのは相手にはなるべく使わないようにしてみましょう
忙しいのは皆同じ
少し段取りを決めれば少し物事の見方を変えれば
心をなくしている時間は少しゆとりが出てくると思います
前回のブログでも述べましたが
この忙しいという言葉はなるべく使いたくないと私自身思っています
皆さんは自分がゆずれない部分やこれだけは自信がある
ゆずれない想いありますか
私はバスケットボールの話になりますが
ゴール下のリバウンドが得意です
リバウンドは少し自信があります
監督にも私には瞬発能力があると言われリバウンドを強化しろと言われてきました
そうなんですシュートが外れてもリバウンドしてゴール下でシュートを打つと言う
バスケットでは結構大事な部分でもあります
シュート練習のほかにリバウンドはたくさん練習したなと自分でも自負しております
私も自分でゴールが決められない時にガードがシュートを打ってくれる
外れたシュートを待つと言う
カードもわざとはずすシュートを打ってリバウンドでシュートを決めると言う技があります
これはガードセンターの絶対的信頼になってきます
私には確実なシュートを決めなきゃならないと言う使命感が出てきますが
相手のディフェンスがきつくてシュートが決まらなくなってくると
このリバウンドでの点数が効いてきます
私はリバウンドだけは人より練習してきた分得意です
得意と言うと烏滸がましいですが私がバスケット生活で
1番誇れる部分です
落ちたシュートを何度でも拾って
諦めずに打つ
あきらめない
この部分は今の私の何度でも挑戦すると言う失敗しても挑戦していく
この部分につながっているんじゃないかと
ゆずれない想い
皆さんはどうですか
私のリハビリ時代は病を受け入れてからは
自分で言うのもなんですが
回復が早い方だったんではないかと思います
退院してからはまず朝の掃除をリハビリに変えていきました
伝い歩きで洗濯機の周りしか歩けなかった自分が
本当に回復するのかかけでした
歩きたいもう病院に戻るのは嫌だ
当たり前の日常を早く取り戻したい
勢いだった
私が留守にしている間の部屋は夫1人ではやはり限界があり
退院時はかなり荒れていた
一つ一つ片付けよう
一つ一つ足を使おう
それから少し自分を褒めていました
大げさぐらいに
部屋が片付いてくると自分の足の自信にもなってきました
いまだに足が上がらず電気コードに足が引っかかりますが
転べない絶対転ばない転んだら再入院になる
自分に言い聞かせて
高い所の掃除は踏み台を置いて足を慎重に乗って降りる
ほんとにゆっくり
そしてまたできたら自分で自分を褒めます
自分を褒めるなんてこの時が初めてだったんじゃないかと言う位
褒めていきました
自分を受け入れていく今の30%の自分を受け入れる
できない自分を受け入れる
本当に受け入れていくって大事
これがなかったらスタートが切れない
自分を褒めてみるたくさん褒めてみる
だって激動の人生をここまで生きてきたんですから