あの日からもう11年が経つんですね

11年前のあの日

私は仕事で取引先の石巻の大型店に新商品のマスカラ

のプロモーションに行く予定を組んでいました

当時私の会社ではこのマスカラに力を入れていて

当時人気の出ていたダンスグループの男性芸能人を使い

大々的に力を入れていました

朝から今日は三陸道を使わないと間に合わないな

と考えていました

そしてなにげに見た天気予報

小さな雪マーク

本当に恥ずかしい話なんですが雪道運転は大の苦手

運転があまり上手じゃないと私の会社も暗黙の了解で

これは承知の上でした

私はこの雪マークで今日の石巻を変更しました

これが吉と出たのです

ほんとにルートを変えると言うのは前代未聞の会社に注意されることもわかっているのに自分の身を守りました

泉区の取引先を4件ほど回り

それから実家に行き母とお茶を飲んでいた時に被災

後からニュースで聞けば私が行くはずだった取引先の大型店は閉じ込めにあったと言う

数時間もお客様も従業員も閉じ込められて出るのに3時間かかったと言う

膝から崩れ落ちた瞬間

私はなぜか今言った場面が多いような気がします

偶然なのかここ1番の時に何かに守られているような気がします

必ず生きると言うかギリギリのところで救われます

亡くなった父親が助けてくれたのだろうか

あれから11年

11年も経つんですね

復興して11年今はほんとにあの地震があったのかとあの大震災があったと

思えないほどスピードで私たちの街は息を吹き返しましたね

だけどまだまだ心の癒えない傷を持った方達はたくさんいらっしゃると思います

私も未だに津波の映像が直視できません

私たちは生きた

私たちは生きたんです

寄り添っていける世の中

寄り添うこと共感することしかできない私ですが

心が復興する

たくさんの方々の傷が癒える日

そんな日はもしかして来ないかもしれないけど

笑顔でつながっていきたい

 

 

 

 

人間と言うのはその時感じた憎しみ悲しみ辛さ

その感情をきちんと表現できないと抑圧されたエネルギーとして

この感情は残っていくそうです

どこかで感情を発散しなければずっと残っていくそうです

きちんと自分の居場所があった自分の安心する場所があった家庭ではこの感情はきちんと親にぶつけられ

感情が普通に表現できる家庭

それがきちんと発散されなかった場合

誰かを通してこの抑圧された感情を出していくといいます

どうしても嫌いな相手がいるとします

でも何故か離れられない

その人を通してこの人なら分かってくれると他の人の自分の無価値感を

わかってくれると言う依存になってくるわけですね

この感情はいつか向き合う時が来ると思います

寂しかった辛かった泣きたかった悔しかった

これを言語化して自分に向き合うことが大切と言っています

どんどん幸せから離れないで

生まれた時から人は幸せになる権利

何も邪魔されちゃいけません

あの時の感情自分に蓋をしないでもう一度向き合ってみませんか

前回のブログで人間の脳は機械よりも数秒のスピードで

認知する事はお話ししましたが

もう一度ここで書きたいなと思います

どうせ私なんかどうせ自分なんかやっぱりだめだできない

こういったマイナスな言葉は

脳は素早く認知しそういう自分を作っていくと言うことです

つまり自分が自分をダメにしている

体調が悪い体のあちこちが痛い

原因なき不調

これはもしかするとマイナスの言葉をかけていた体のSOSかなと思うこともあるんではないでしょうか

今日から使う言葉を少しポジティブに変えてみることも

自分を大事にできることですよね

自分は大丈夫と

それから他人軸と自分軸で比べてみると圧倒的に自分軸で生きている人は

年齢を問わずに元気だなと言う印象が私の周りではいます

自分軸で自分の幸せに向かって生きる

ここまでよく生きてきた自分大切な自分意外と頑張れる自分

たくさん褒めてみてください

少しポジティブになってきませんか

自分を褒めて自分を大事に自分を大切に

これだけでも少しは変わってきます

周りの人間関係なども変わってきます

自分と言う人間は誰にも邪魔されない自分も邪魔してはいけない幸せになれる権利が絶対的にあります

だからポジティブな言葉を自分に投げかけてみましょう

昨日は私に思いがけなく発信活動を続けて

本当に心から良かったなと

本当に自分を褒めれる瞬間がありました

最初はこの活動は本当に人生を積んだりあまりにもやめたほうがいいと言う意見で孤立しました

でも昔から性格の負けず嫌い

バスケットで培った我慢強さ

しぶとさでここまでやってきたんじゃないかと今更ながら思います

ほんとに自分が孤立したなと感じる瞬間もありました

でも何かに挑戦

果てしなく険しい山の頂上には何かあるんではないかと言う

今の探究心

でも頂上にたどり着けなくても爽やかだった生き方だけはしたいなと思います

3年前の病気の宣告であの日どうしても自分が受け入れられず

その状況を受け入れられなくて入院のベッドで1人泣いた夜

声を殺して泣いた夜

あの日の夜の自分を救えた昨日はそんな瞬間でした

明けない夜はない

自分を認められる瞬間

私にはとても幸せな時間でした

 

本当に恥ずかしい話なのですが

半年前の腎臓の入院から食生活を見直しています

今まで全くタンパク質を無視した食事

魚や肉が少し苦手

そして甘いものが大好き

脳には栄養と言って甘いものを食べる

本当に間違っていました

昔から体重の割には内臓脂肪が肥満と言う数値を出す

サプリメントと朝と夜にタンパク質の粉を溶かして

と大好きなコーヒーの代わりに飲んでいます

ここ1ヵ月半続けたのですが不思議なことに

朝は定時に起きるのですが眠りが深くなったこと眠りがしっかりしたこと

これが体感です

それから寒くなると乾燥から痒みが出るのですがその肌も

数日で治りました

こんなにタンパク質が私の体が欲しがっていたんだと

実感しました

やはり栄養学をお話ししている先生もいますが

脳の適切な判断

低栄養ではきちんと脳は働かない

栄養と脳は関係をしているんですね

今何となく

少ししんどいなとかちょっと心が苦しいと思っている方は

まずゆっくり睡眠と美味しい食事を心がけてください

まず休養をとって

脳に栄養与えて

自分を大事に自分を大切に

私も3年前から命と言う

死を直面してから人よりも長く生きたい1日でも長く生きたい

人生に貪欲になりました

生きることに貪欲になりました

もう一度食事や睡眠少し見直ししてみませんか

1人時間て言うと孤独とかひとりでいると言う事は何か寂しいとか感じている方はいませんか

孤独と言う字のイメージは寂しさが前面に出ている感じだと思います

文豪リルケは

孤独時間こそ内面を磨く内省を見る時間と言いました

今何かを作っている人や何かをしている人何かをやろうとしている人

ほんとにそれは自分が本当にやろうとしているのだろうか

夜1人になり静寂の時間になると自分の声が聞こえてきて

本当にこれもやりたかった自分の声が聞こえると言うことです

大人になるとどうしても他者の価値観で子供の頃これが良かったと思うことが変わることってありますよね

子供の時に感じたあの素直な気持ち

まっさらとした気持ちが大事そこに戻れと説いています

孤独時間を幸せと幸せ時間と考えてみませんか

あえて1人の時間を作る

1人の時間を楽しむ

幸せに生きるために1人の時間を自分のために上手に使う

私も子供時代から大勢の人と群れるのが少し苦手

どうしてもそこで感じる違和感やどうしてもそこで感じる自分の声は

意外と1人時間で気づくものなんです

1人時間を楽しみませんか

毎日毎日連日流れてくるニュースは何となく気が滅入ってきます

本当に心が辛い人だったらしんどいなと思うのではないでしょうか

今の時代を表すと辛い苦しい寂しい

この3つのワードが当てはまるんじゃないのでしょうか

私は多分この時代が収束してもこの3つのワードはなかなか消えないんではないかそれよりもっとひどくなるんではないかと懸念しています

DVの件数も今年はすごい数字でしたね

人はストレスが溜まると相手を攻撃して自分を保つこと

その人の性格ではない状況がそうさせてしまっていると言う事

胸が痛みます

母親が自ら産んだ子供を殺めていく事件も増えました

気軽に助けてと言える場所がないだろうか

今の自分の状態に気づく

人とのつながり

私もいろんなメッセージを通して微力ですが発信を続けていきたいと思います

助けてが簡単に言える社会、助けてと言うことが決して恥ずかしくない最も勇気がある子供だと思うんです

 

昨日はひな祭りでしたね

早いものでもう3月春はもう少しで訪れそうです

私のひな祭りの思い出

家が狭かったためあまり大きなお雛様ではなかったのですが

私が生まれた時に買った両親からプレゼントされた雛人形

私は毎年この3月3日が楽しみにしていて

小さい頃は三人官女に憧れを描いていました

おいしそうなお酒おいしそうなお菓子おいしそうなお餅

ここは何か幸せな宴なのだなと子供の頃から母が飾る雛人形を見て

目を輝かせていた子供でした

片付けるの遅くなると婚期が遅れるとの事業で父親が片付けの時期にはかなりうるさく母親を注意していました

私はあっけなく片付けられるお雛様を見て寂しさとまた来年と言う気持ちで

その日はいつもよりも少しご馳走

妹なんかはこのご馳走で輝かせており雛人形なんかそっちのけだ

私の成長や実は娘の成長までこのお雛様は見ていてくれたんだと思います

3月3日はそんな思い出がよぎっています

先日ニュースでバレーボールの選手が癌のステージ4

が発覚して前向きに頑張る

必ず克服してみせると言う強いメッセージが届きました

私はまず感心したのが病を受け入れて絶望からの病気を容認

それから行動

私はこの3つが人とかなり遅れたからだ

リハビリが人より遅くスタートになりました

そうなんです受け入れてからの絶望がなかなかそこから這い上がれない

現実に起こった事は分かっているのですができれば目が覚めたら夢であってほしい

自分が現実に起こっている事は夢でいて欲しい

どこかそんな気持ちで

前向きなんて言う気持ちはどこか行ってしまっていた

そして毎日毎日ベッドで悩み苦しみ

4人部屋だったのですが3人の寝息が聞こえる頃夜中に枕を押し付けて1人泣いていました

これは自己肯定感の違いなのか

そう思える気持ちってすばらしい

バレーボール選手の強い思いを自分と比べながら

ニュースを見てしまった自分がいる

3月の講演会に向けて

長野先生とのマンツーマンの授業が続く

やはり私の話のもう一つのキーワードは

一人ひとりの幸せの価値は違いますが

幸せとは何か

幸せと言うのはもっと簡単なことつまりシンプルに生きると言う事

また新たな気持ちでたくさんのことを抱えているけど

たくさんの悩みを持っているけど幸せに生きてみよう

最後はこのキーワードで話を締めたいと思っています

今回もまた難しいテーマに挑みますが

このキーワードが言いたいために皆さんに伝えていく

私が発信をしている意味

失敗しても失敗しても何回も挑戦しているんだと思います

本当にへたくそで話を伝わらないかもしれませんが

キーワード

幸せ

これはどうしても伝えたい

どうしても心に残って欲しい

そんな気持ちで発信の活動しているのかもしれません