明日からゴールデンウィーク
皆様はどうお過ごしでしょうか
今回はかなりの大型連休
海外に旅立つ方のニュースも盛んですね
私は先週の土曜日から謎の体調不良で今日やっと終わりが見えそうです
長かった笑
私は毎年のように実家に帰ったり片付けをしたりいつも通りのゴールデンウィークになりそうです
歳のせいか混雑するところがとても苦手
混雑して具合悪くなるんだったら避けようとする
今ほんとに行きたいところは近場の温泉
温泉でのんびり体を癒したい
もう小学生の時みたいに泳いだりはしませんが
温泉に入って半生を振り返ってみたいです
いま家は結構バタバタしてるので無理だと思いますが
多分普通に過ごしていくことでしょう
謎の体調不良3日目
調子が悪いのですがやる事はやらないと
重い体をごまかしごまかし服に着替えて午前中はスーパーの買い出しへ
外に出るとまだ気分がごまかせます
午後からは駆け込み寺
迷っている自分がいます
お昼ごろにかけてだんだんだんだん体調が悪くなり
休むことに決めました
家族にお昼を作りまた眠りました
休んでいても勉強しなきゃあれをしなきゃと頭がフル回転
これだから私は休めないんですよね笑
明日から始めよう明日からまたルーティーンを始めよう
皆様も4月の寒暖差どうかどうか体をご自愛ください
不調2日目なんだか気分がすぐれません
寒気がひどく扁桃腺が痛いです
荒治療に出ることにしました
市販のチオビタドリンクとオレンジジュースを買って両方混ぜて飲みました
うんうん喉に良い感じ
声もだんだんひどくなってきました
風邪なのか
今日もあったかくして寝ます
私の体調管理だめでしたね
油断しておりました
すっかり季節外れの暑さに体が慣れてしまい最近の花冷えの気温で
どうやら体調崩してしまいました
昨日の朝いつも通り必ずコーヒーを飲むんですが変な味がするなぁと
やはり扁桃腺が痛いです
ただ休めない
やることやらないと休めない
明日から忙しくなるのに・・・・
最近私が風邪を壱発で治す葛根湯の今夜はお世話になります
これを飲むと医者知らずで私はいっぱつで治ります
季節外れの気温は体にもこたえますね
とにかくあったかくなってほしい
一言
寒いです
今とても欲しい本があります
私の人生のバイブルアドラーの嫌われる勇気のアルフレート・アドラー人生に革命が起きる100の言葉です
すごく欲しい本です
革命なんてそんな大それた事は考えていませんが読んだ方のコメントが
嫌われる勇気よりも読みやすい
1つの言葉がその説明があってまたもう一つの言葉に移ると言う
嫌われる勇気よりもお勧め
なんて言う言葉に惹かれました
私も20年前に初めて嫌われる勇気を読んだ日は最初の冒頭で本を投げ出した人ですから
意味がわからないと
本を買ったことまでが悔やまれたと言う
ゴールデンウィークに向けて自分に本をプレゼントしようかなぁと思ってます
久しぶりに読んでみようかなっていう気になっています
本屋さんにいるのは大好きですがなかなか自分にこれだと言う本がなくて
探していたところです
皆さんのお勧めの本を教えてください
今日はなんだか気分が乗らない
なんだか体調がすぐれない日は昔の私はそのまま寝込んでしまうパターンでした
結局その日1日はダラダラと過ごして逆に余計疲れて後悔だけが残る日になってしまいます
最近はもうとりあえず行動します
50代でなかなか言うことを聞かないからだですが
とりあえず動きます
意外とその行動したことに
体の調子が良くなり嫌なことも忘れていたり
結果オーライなんですね
とりあえず行動する
エンジンがかからない日
とりあえず行動します笑
この三日間風が強いですが本当に4月と言う天気が続いています
暑いですね
私もちょっと年齢的に汗が出る年齢ですが料理をしても布団に入っても暑いと言う
4月でこの気温は昔にはなかったんじゃないでしょうか
今年の夏も猛暑が予想されますね
今から私も少々バテ気味ですが
物価高の電気代のことを考えるとエアコンをそんなに早くは使えないと
心の中でつぶやいています
冬の寒さよりまだ良いのですが歳とともに
夏も苦手になってきています
暑さの春
乗り切りましょう
7月4日キャリアセミナー泉松陵高校へお話に行くことが決まりました
去年のこの時期に行きましたので2回目になります
お話をいただくことにとても感謝しております
ありがとうございます
私の仕事の経験やメイクの話エステティシャンでの話
それから私がどん底に落ちた経験を話していきます
こんな大人もいるんだよと言うことで
ただ何回も話して行く事に悩むことがあります
私のどん底と言うより泥沼の体験そこからの立ち上がり
立ち上がりといっても常に立ち上がったわけではなく匍匐前進して
何とか立ち上がった見たいな私の過去の経験
これを聞きたい高校生
役に立つのかなあと毎日思います
あまりにも立ち上がりがきれいじゃなかったので笑
私の話が少しでも役にたつのであれば私も何度でも話をしようと思っています
これから未来に羽ばたく皆さんとまた会えることに感謝
高校生は目が生き生きして輝いている雰囲気がすごく大好き
7月4日よろしくお願いいたします
この10年間メンタルヘルスと言う業界を勉強して
あくまでも自己流ですが本当に難しかった
今でも答えを出していません
病気は1つの事では発症しないこと
いろんな要素が絡み合って発症すると言う事
それから家族環境、その人の性格、遺伝、その時の栄養状態
全てが絡み合ってます
でも改めてわかった事は私はたくさん親に本を読んでもらったんだ
たくさん感情面で触れるものを見せてもらってたんだなぁ
1番最初の子ですからね
多分うちの親も緊張と私にたくさんのことを3歳まで教えたんだと思います
そこがとても感謝しています
でもやはり親も1人の人間だったって言うこともわかりました
これからの私の親との付き合いやそれから私自身自分を認めていくと言う
多分一生いろんなことを考えて生きると思います
今度は絶対に自分を見失わないように自分が自分で
自分があるがままに人生を生きていきたいなと
恥ずかしながら折り返し地点の50歳で気づいたことです
朝散歩と睡眠が人間の体に良いと聞いて
朝活を始めて早3年
すべて朝にルーティンが私の全てです
早めに起きてまず勉強
それから花に水をやって掃除を始めていきます
それから家族の食事を作り自分の健康づくりにも午前中に
体を動かしこれを始めていたらものすごく体調がいいんですね
ただ夜が少し早いのですが・・・・・
家族からはもうおばあちゃんになったんだなんて言われる始末
ただ今日は少しいろんなことが重なってルーティーンが崩れてしまい
午後から朝のルーティーンを取り戻しても結局調子が悪くなり
なんだか私はルーティーンが崩れるとだめな人間みたいです
困ったもんですね