昨日は前から頼まれていたボランティアで

団地の草刈りに

涼しくなっているので、暑い中の畑よりも楽勝と考えていました

やはり、体を動かすことも、ストレスホルモンを軽減されて

幸せホルモンというものが倍増

最近なんかしんどくて掃除や買い物でしか体動かしてなかったので

私の体は少し元気を取り戻しました

ボランティアってこういう気持ちになれるから好きなんです

結局自分のために私はボランティアをやっているような気がします

検索すると、いろんな定義があって

一人一人考えがあって

自分がこれでいいんだと思えば、これが答えなんですね！