私は自分のリセット術は睡眠だということが最近わかってきました

栄養も大事なのですがやはり睡眠が1番だなと感じています

睡眠不足になるとどうしても嫌な思い出や

ネガティブな考えに陥ってしまいます

質の良い睡眠

嫌な時があった時ほど早く眠りについています

自分のリセット術を知っている

これだけでも私の強みだと思っています

昨日の夜ネガティブな考えがたっぷり眠った朝は

不思議と何か違う考えが出て前の日の自分がいたりします

よく言いますよね思い切りの決断やその日どうしても決断

しなきゃいけない事は夜ではなく朝にすると言う事

これはなんとなくわかるような

気がします