人間の1番怖い事は人に愛されないと言う事と言われていますが最も1番怖いと言う事は自分で自分を認めてないと言うことです

この年で私と言う人間を付き合ってみて改めてわかった事は

ルーティーンがすごく大事アクシデントに弱い

涙もろく感情面で動く方だ

本が大好き

人と話すことが大好き

1人の時間がないと絶対に嫌だ

音楽でストレス解消を図る

部屋の模様替えやこつこつした料理を作るのが好き

いろいろあるのですが全て自分で認めています

こんな自分を認めています

だから悪口や1000人から嫌われても自分を認めています

だって自分だから

この後ももう少し生きていたいのです

私と言う人間と

今朝から大掃除のスイッチが入りました

朝から換気扇掃除と午前中は今年の1年の汚れを取って行きました

いつもいつももっと早くやらなければと思うんですがなかなかこのスイッチが入ってくれません

朝は1番私が活動量が多いのでそこに合わせて大物の換気扇を

そしたら午前中あっという間に終わり

午後はもう一つの部屋を

このスイッチはまだ止まらず明日は何をしようお風呂かなぁ

洗濯機もやらなければ

明日は午後から会議が入っているため

午前中が勝負だと思っている私

やはり汚れを見ると1年たまるんだなぁとしみじみ

来年もよろしくお願いしますとそんな思いで磨きました

夕方から結構しんどいニュースが舞い込んできて

ちょっとテレビを止めてしまいましたが

皆さんはお掃除終わりましたか

何かお勧めのお掃除用品を知っていましたら教えてください

口コミ大事です！

私は毎日の楽しみがお風呂です

3年前の病に倒れまではシャワーばかりで

体がずっと芯から冷えきって冷え性を患っていました

夜もしっかり靴下を履いてそれでも寒いからなかなか寝付けない

日常生活を少し見直したところお風呂の健康効果に行き着きました

絶対に入浴剤は欠かせません

足が悪くなったせいか日常に靴下が入らなくなり

今でもただでさえ疲れると電気コードに引っかかる始末

 

しっかり温まるとほんとによく眠れるようになりました

自分の体を温めていく

冷たいものは体を冷やす

それからお風呂と言うのは人間は幸せホルモンと言う物質が出るそうです

お風呂に入ったとイライラなんかしませんよね

どんなに疲れててもどんなに夜遅くなってもしっかり

お風呂に入る

私の健康法です

クリスマスイブですね

昼間は天候が少し乱れて雪が降るんじゃないかと言う位寒かったんですが

無事クリスマスの夜迎えられています

 

玄関にクリスマスリースを飾りかわいい小人の置物を飾りました

ここ3年は毎年カノンを聞きます

娘のピアノの得意の曲です

娘が小学校の時ピアノの発表会で私たち親子で連弾しました

私の価値観でピアノをやらせてしまったような気がしてなりませんが

娘のカノンを聴きながら仕事前に慌てて夕飯を作っている時間が好きでした

 

自分がピアノ弾けないから娘に押し付けちゃった親かもしれないです

大人になった娘が最近ピアノを習っててよかった

いい曲だなぁと思って流れた曲がすぐ弾けると

ありがとうそう言ってくれて

私はあの時の自分を思い出しながら小さい娘の一生懸命練習してる

姿を思い出して

毎年ピアノバージョンのカノンを夕方からゆっくり聞いています

ごめんねそしてありがとう娘よ

昨日ふと思ったことがアドラーはすべての悩みが

人間関係だと嫌われる勇気の著書でお話をしていましたが

反応するからこの人間関係の悩みが出てくるんです

反応しない

反応しない練習

自分の価値観は相手の価値観ではない

反応しなければこの悩みは

出てこなく自分のやることに集中ができます

自分の生きることに一生懸命になる

自分のことに一生懸命になる

自分が大事

自分の最大の味方は自分でしかない

 

今日から少し反応しない練習

反応しなくていいんです

もし反応してしまったら

見守っていくこと

人間だから人間だから何が正しいとか何が悪とかジャッジできない

人間はどんな過酷な状況にいても幸福を感じられるといいます

どんな過酷な状況でも

アウシュビッツの強制収容所

明日は自分もガス室だと言う状況の中でみんなに声をかけ続けた人がいる

といいます

それも励ましの言葉

こういう状況はパニック状態になり、普通の人間は取り乱すと言いますね

多分私も錯乱状態に陥ると思います

過酷な状況でも誰かを励ます勇気づける言葉

幸せを感じる人もいるんですね

幸せと言うよりもうどうにかなってしまうと言う自分を

励まして誠実に

こんな誠実な人になりたいです

誠実な人に

どうしても自分を操縦できなかったりコントロールできない時って

他人のしたことしなかったことを見てそこを攻撃してしまったりしますよね

それは自分が見えてない自分が操縦できてないと言うことなんです

自分を大切にする

自分を大切にしていく

そうすると他人の行動なんて見えなくなる

 

自分のしたことしなかったこと

そこだけを見ていく事は自分を大切にすることではないでしょうか

自分のしたことしなかったことだけを見ていく

雨の空に思った1日でした

私が好発進でたくさん伝えたいこと

たくさん発信したいこと

まず1つは感謝すると言う事

なんでもなんでもちっちゃなことから感謝をすること

感謝をすることによってほんとにつよい気持ちになれる

本当に周りから敵がいなくなる

感謝する気持ちってほんとに大事

日々の忙しさによってこの小さなことを忘れてしまって

 

相手に何かされたい何かしてもらいたい

期待してしまう嫌な気持ちになってしまいますから

基本に戻ろう

足が悪くなってから靴下と言うものが私のワードローブから消えました

靴下を履いてしまうと足の感覚がなくなり逆に転んでしまいます

素足になりしっかり地面を足で感じられる

この感覚が好きになりました

私の健康法というか安全策です

スリッパもダメになりましたスリッパを履くと平行感覚がなくなりまた転んでしまいます

どこに自分の足の重心を置いていいのか忘れてしまったようですね

お客さんや皆さんは私の足を見るなり元気いいねとか寒くないの横の決まり文句

私の過去も話していないので健康法ですとうまくそこを乗り切っています

 

きちんと自分の足で踏むきちんと自分の足で地面を感じられるこれが私のモットーです

ただ最近更年期症状のホットフラッシュがでてき始めているので裸足になっていることが意外と熱を流しているのかもしれません

上手くなっているものですね

今年の1年の締めくくりに私がボランティアをさせていただいている温泉の忘年会に参加してきました

毎年私が思う事は温泉ができるときに私はコミュニティーを探していました

自分の居場所になるコミュニティー

この温泉ができるタイミングとまさに一致して嬉しくなったのを覚えています

自分が夢だったコミュニティーをここの温泉が叶えてくれたんです

この近くに

何たる偶然と

勝手に縁があると思ってボランティアをさせていただいています

たくさんの方と知り合うことができました

今の私には宝です

何も知らずに岩沼に来て孤立するどころかいろんな催し物にも参加でき

私はつくづく幸せものです

私の家族は今年たくさんいろんなことがあり激動の1年となりました

家族と言うものを考えさせられる

1人になりました

20日からはまた1人旅立ちます

私は緩やかな覚悟を持ちました

また帰りを待つ

温かい家庭を作って

しっかり待っています

どうか安心してください