昨日の夜少し時間があったので、私の好きな愛読書
アドラーの嫌われる勇気をまた読み直しました
課題の分離
その問題は、最後は誰が責任を取るのか？
それは自分が入っていい問題なのか？
そこに境界線を引く
一昨日、心から嬉しいことがあったんですけど
その後、とても嫌なことがありました
自責思考で考えると、私も悪かったんですが
そこは一旦距離をおこうと思っています
距離感が自分の心を守るんですよね
課題の分離
嫌われる勇気は、最初は難しくて読めませんでした
今では私のバイブルです
声掛け
暑い日が続きます
体調崩されてませんか？
私も朝の仕事で50分を過ぎると暑さで苦しくなってきます
そんな時横断を手伝った、若い女の子に
熱中症気をつけてください！
なんて声をかけられると、思わずありがとうございますと
やはり人の言葉って救われます
最近わからないことがあっても、検索すれば全てAIが答えてくれる
でも、果たして、AIはどこまで人間の感情読み取れるんでしょうか？
やはり人は、人で癒される
人の言葉で癒されて笑顔になる
私はこれを信じています
骨密度
昨日、市役所の仕事の昼休みに
ちょうど2階のホールで簡単な健康診断を受けてきました
皆さん普通に受けてますが、私は結構真剣な気持ちを受けてきました
どうしても6年前のことが頭をよぎります
骨密度に関してはＤ判定
40代以降はこの判定が多いということ
Ｅ判定になると、骨粗しょう症で病院を進めていくと言うことです
今日本の寿命は、男性女性と特に女性の寿命が伸びています
でも健康でないと
健康でなければ、健康寿命があってないようなものになりますね
食生活の変化
運動の変化
最近の60代70代の方が昔に比べると10歳位若いように感じます
私は2度目はないと思っているので
なるべく他人に迷惑をかけないで
が理想です
やはり食生活、もう少し見直さなければ
だんだん体力が衰えてきて
明日には何があるかわからないこの人生
自分が自分を守らなきゃいけないんですね
仕事に戻っても後半の人生を考えてしまった。1日でした。
後悔
おはようございます
梅雨の猛暑というところでしょうか？
1週間の気温を見るとおかしな梅雨になっています
ふと思い出したんですが
私の昭和の時代はなぜか肌が黒いのが流行していまして
日焼けサロンや肌の黒いファンデーションが大変流行っていました
白っぽいアイシャドーも流行っていました
肌の真皮までメラニン色素が届きますので、深いシワ、シミの原因
私も日焼けサロンに行く小遣いなんて、高校生の時はとてもなかったので
帰ってきたら、制服を脱いでスクール水着でベランダに
横たわっていたら
仕事から帰ってきて、何をやっているんだと、父親に怒られた
ことを思い出します
天然日焼けをしようと思ってたんですね
今の時代は、肌はどちらかと美白の傾向にあります
今更ながらあの時のことを後悔しています
昭和ってなんだか不思議なことが多いんですね
ただいま、マッサージやら、何やらとやってみてますが
もう遅いと言うのはこのことです
今日も暑くなります
皆様、熱中症対策、水分補給心がけてください
ではでは
6月なのに！
毎年毎年夏が弱くなってる私
朝から28度などと言うニュースを聞くと
気が滅入りますね
畑の雑草もすごい勢いで伸びる速さが早い
生きる力って凄いですね
さあ今日もバタバタの1日になります
今日は泉のほうに行ってきます
朝の仕事を終わらせないと
子供たちも疲れが出てくる時期ですね
自分のできる範囲で声掛けしたいと思ってます
行ってきます！
今朝
6年間、私が毎日欠かさず見ている動画があります
それで今自分が動き出しているところです
紆余曲折の人生だと思っていますが
その人の言葉を聞くと、安心してあるときは、考えさせられたり
悩んだり。
その人をモデルとして生きてきました
人間を学んでいる
行動を学んでいる
まだまだな自分
でも、6年前に落ちるとこまで落ちたので
後は素直な気持ちを持って生きるしかないなと思ってます
その人は堕ちろと言いそこから人は変われない
他人を変えることなんて絶対にできない。不可能に近い
そしたら、自分が変わるしかない
自分が変わるしかない
大変愚かな、私ですが
少しずつ
情報が多い
メディアやテレビニュース、それからネットの記事
それから、人々の話
最近それを信じていいのか
本当に、それは、根拠があってなのか？
調べていくうちに闇深くなっていく
これから自分は自分で決めなければいけない
どんな情報を自分で搾取して、自分で取り入れるもの
人から聞くのではなく、自分の目でこの情報社会を生きていかなければなぁと感じています
便利になった世の中で、あまりにも知らなくてもよかったことま
で知ってしまう世の中
テレビをつけない、ネットニュースを見ないという人の意味が今わかってきました
私も朝起きて、やはり詰め込みのニュースは
メンタル的にも良くない
こんなに便利になっても何かが足りないよな何かを忘れてしまっているような気になって仕方がないです
今日も暑くなります
皆様どうか熱中症に気をつけてください！
ではでは、行ってきます
6月スタート！
おはようございます。今週もなんだか寒暖差があり
また、梅雨がなく夏になるのではとため息がつきますが
早いもので、年が明けてから半月
こうやって1年1年が過ぎていく
カレンダーをめくるたびに感じます
最近よく仙台の母に電話してしまう私
心と体はほんとに一緒だと思います
体の健康じゃないと
何か私も感じてるんですね笑
でも、最近では自分で気付くのがいいですよね
もしかしたら睡眠が足りてない？
栄養が足りてない？
若い時は、踏ん張りが効ますが
もう何もかもに出る50代
だんだん自分で気づくことができるようになりました
それだけでも進歩ですね！
5月も終わりに
あっという間に過ぎた5月
寒暖差がひどかったですね
昨日、広瀬高校からの依頼が来たんですが
今、私の時代の広瀬高校とは違って、問題のある
家庭環境やネグレクト、たくさんの問題を抱えた子供たちが、高校の資格を取るために今開講しています
もちろん、仕事で行けなかったのですが
私がわからなかった、当たり前のことが当たり前じゃない時代
例えば、私がこの子たちにどうやって寄り添う
いつも通りの話ではダメだと痛感しました
ただ、生きているだけでえらい
生きてさえいれば何とかなる
ここまでよく頑張ってきた
この言葉が果たして届くんでしょうか？
昨日の夕飯を作る前にふと考えてしまった
月曜日
朝の仕事で
新一年生たちがだんだん慣れてきて、ランドセルも少し様になってきた感じ
図書館でいっぱい本を借りるんだとか、私に徒競走の順番を元気に教えてくれる子供たち
ただ、5月
まぁ、世間では、五月病というものがありますが
泣いて帰ってくる子供たちもいるわけです
どうしたの？と聞くと。
ママに会いたくなったと
そうですよね。天気も不安定で昨日は日曜日で
大人だって気乗りしない月曜日
私も慌てて信号機のボタンを押してあげるのが精一杯
家にお母さんがいることを確かめて
見送りました
やっぱり、子供たちだって不安定になりますよね
がんばれ。1年生