12月も押し迫り今年も終わりを告げますね

皆さんどんな1年だったでしょうか

今朝のニュースは12月毎年の殺伐としたニュースが話題になっていました

衝撃的なものもあり私は朝から心を痛めていました

コロナが落ち着いてこれからと言う時に

今子供たちの中では何が起こっているんだろう

心が不安定なのだろうか

何かSOSを発しているのだろうか

彼らの揺れ動く気持ちは思春期独自の危うさ不安定さ

どうしようもない憤りや葛藤

私たち大人がもう少しこういう時期だからこそ寄り添ってあげていきたいですね

腎臓壊してから本当に食生活が変わりました

塩分には注意しています

ほうれん草も食卓から消えました

ほうれん草は腎臓結石を作る酸が多く含まれておりスーパーでは選ばない野菜になってしまいました

もう自分で高いお金を払って痛い思いをして辛い入院をしてもうこりごりしました

自分で予防したい

1日でも長く健康で生きたい

生きることに貪欲になりました

逆に主人は塩分が足りないと主治医の先生から言われ悪いなと思っています

冷蔵庫の作り置きが野菜中心のストックに変わりました

最近はこれ大丈夫かなとか石たまらないかなとか調べたり

昔の私は好きなときに好きなものを食べ塩分も気にしない生活

ずいぶん変わってきました

それからタンパク質摂取

タンパク質を最初にとるとお腹が結構満たされます

これも発見でしたね

私も歳をとったんですね

腎臓大事にするぞ

私がプレゼンで心がけている事はほんとにまだまだできていないんですが

結論そして序論それから具体例とこの3つをなるべく心がけています

スティーブ・ジョブズのプレゼンは本当に心から素晴らしいですね

それから自分の中で話している自分を客観する

ほんとに失敗ばかり

毎回反省の繰り返しです

人が動く時それは人の心が動かされた時

心に残るそんなメッセージを伝えて行けたらいいな

 

 

正論は正しいんです

決して間違っては無いんです

でも人間だから生きていて正論では片付けられない場面が度々あると思うんです

例えば病気になってそこを責めるよりももうなったらしょうがない次どうしようかと手術をしようか病院に行こうかなど前向きに捉えていく行動

例えば小さな子供は今日は学校行きたくないと言っていたら

学校は行くもんだと言うことではなくいちど同じ目線に立って

お母さんも今日主婦を休みたいなぁなんて言ってみたり

この2つに言える事は共感ですね

正論確かに正しい

でも人間だもの完璧なんていない

完璧なスーパーマンがいたら逆に怖い

人間だもの

12月17日に古川黎明中学校の2年生の生徒とセッションするオンラインイベントに参加予定です

大人との会話

自分が受け入れられて

いろいろな人との関わりで自分の生き方や将来の働き方などを見つけていくと言う目的があります

今中学生がどんなことを感じどんなことを見てどんなことを学び

私自身の経験も踏まえて楽しみに参加させていただきます

中学生の声が聞きたいです

私自身も多感な中学時代を送りました

例えば蝶々で言うとさなぎの時ですね

体の第二次成長が始まってている時

当日とても楽しみです

機会をいただき本当に感謝しております

よろしくお願いします

 

皆さんは今幸せですか

幸せの定義は人それぞれ違いますね

例えば年収10,000,000の人が満ち足りて幸せだと言う人もいればまだまだ全然足りなくて不幸せだと言う人もいる

それから金銭的な余裕はなくても今の自分が幸せだと言う人もいる

それから障害を持っても自己肯定をして自分らしく幸せに生きている人がいる

ここで自分の幸せの価値観を他人に強要するとは押し付けですね

幸せなベクトルは人それぞれ違います

過去の自分と比べて今は幸せか

過去の自分より強くなってるか

比べて良いのは他人ではなく過去の自分

幸せですか

自分に問いかけてみてください

今主人のお義父さんが足を痛めている

25日のMRIで結果が分かる

足の痛みで大好きな畑仕事ができなく元気がなくなっている

私は父親をなくしているのでお義父さんが大好きだ

一生懸命1つのことをやり遂げる姿と笑顔がたまらなく好きだ

畑仕事を一生懸命やっている姿を見ると自分も頑張ろうと力をもらっていた

その姿が見えなく本当に寂しい

私は今日も料理と冷却スプレーを届けましたが少しは痛みが和らいでるといいな

私の周りから大好きな人がいなくなっちゃうのはもう嫌です

いつも新鮮な野菜をありがとう笑顔ありがとう私に一生懸命生きると言う姿を教えてくれてありがとう

早く元気になってほしい

今日は季節はずれの暖かさですね

暖かいだけで何か得した気分になります

やはり寒い体の交感神経が鈍り緊張が走ると体はあちこちに負担がかかりますね

この暖かさを利用して今日は1日スムーズにルーティンが終りまし

明日からは寒くなるそうです

冬に向けての体作り

今年もあまり雪が降りませんように

皆様体をご自愛くださいね

先月宮城広瀬高等学校のキャリアセミナーにて私の講座を聞いていただいた生徒たちからの感想のメッセージが届きました

私がメッセージでいいたかったどんな自分でも好きでいると言う事

そして最大の味方は自分最大の敵も自分であると言う事

それから他者に感謝する

ありのままの自分が生きていて愛されると言う事

これはどうしても伝えたかった

たくさんの生徒から考え方が変わったとか共感したとか早速私の自分を好きになる方法を実践してみたところ本当にうれしく思いました

病に倒れたときどうしても自分の病気を受けられなくて入院先のベッドで夜枕を叩いて涙を必死に堪えていた自分も今日は救えたような気がします

宮城広瀬高校のみんな本当にありがとうあなたたちに出会えて感謝

これからいろんなことがあったりいろんな出会いがあったりいろんな嬉しいことそして困難

絶対に自分を信じて絶対に自分を愛して絶対自分を好きでいてね

最近自己肯定感が下がってきたなぁとか最近自分のことが少し好きじゃないなぁとか発信をしていていろんなとこから聞かれます

今から私の教える方法は最速で自己肯定感が上がります

だまされたと思っていちどやってみてください

あなたの1番感謝している人に感謝と言う手紙を送ってみてください

もしお小遣いや金銭に余裕のある方は花何か送ってみてもいいです

いつもありがとうと言う言葉をLINEだったりメッセージだったり何でもいいです

送られた方は突然どうしたのとびっくりしたり不思議があったり

あなたはこの部分はスルーしてください

不思議と次の日から自己肯定感が少しずつ上がっていきます

試しにいかがでしょうか