最近私が勉強しているのは認知の歪み

ケーキの切れない非行少年たちと言う本が出ていますが私が行っているボランティアでもその話になりました

犯罪を犯してしまった少年たちはケーキを3等分に切れない、簡単な図形を模写しても全く違う図形を書いてしまったり

これは良い悪いとか判断ができなくなったり、これをしたらこうなるとかわからなくなるとのことです

少年院でも人がずっと自分を見てるとなるとずっと睨んでると言うことになります

相手に聞くと睨んでることなんかなかったとのことです

私たちはもしかすると自分ができる事は相手もできると勘違いしてはダメなんですね

本当に先天的な障害でできない人がいる

それに苦しんでいる人がたくさんいると言うことを知りました

練習すればいいとか訓練すればいいとかそんなレベルではないと言う事

認知の歪み

私のメンタルヘルスの勉強とこれからの課題になります

嫌われる勇気この本を皆さん知っていますか

日本でも大ベストセラーになりました

私がこの本を手に取ったのは30歳の頃妹に勧められて手に取りましたが

当時の私はアドラーがあまりにも今まで生きてきた考えが見事に覆される内容でした

途中で本を読むのもやめ、いや私は無理と本を床に投げ飛ばしました

せこい私は本屋さんで返品までも求めようかと考えていました。

自分が窮地になり歩けなくなったときに本を読む時間が増え嫌われる勇気を手に取りました

なぜかすーっと言葉が心に入ってきました

承認欲求、課題の分離、目的論全部今まで私が苦しんできた内容でした

生き方はつまりシンプル

幸せになる勇気を持ちましょう

幸せになる勇気をです

私は小学校の時から算数つまり数学がすごく苦手でした

特に最後のテストの応用問題証明は全くアウト

答えが出てるのに証明するのは全く無理でした

塾や授業を真剣に聞いてみたり、数学のできる友人に何回も教えてもらったり。

中学が上がる頃には国語や英語でカバーできなくなる位の点数になってしまいました

テストでは裏にだるまの絵を描いて先生に謝罪の文章を書く始末になります

でも今思うと社会は微分や積分そんなの関係あることあるかなぁ

数学ができるのは本当にうらやましい。

なんとなく通知表の左側ばかり気にして本当は右側が大事だったんじゃないかな

6年生の時に私の性格をいち早く見抜いていた先生

先生には感謝しています

そしてありがとうございました

皆さんは許せない人だったり許せないことがあったりその時はどうしてますか

実はよく考えてみるとその人が自分の鏡だったりすることがあります

自分にもそういう部分があるな、自分もそういう行動してたな

とかそれに目を背けてしまうから怒りが出たり許せなかったり

でも無理に許せなくていいんです

でも許すことによって相手は自分の鏡なんです

これを投影といいます

私の名前は幸せがついている

この名前は祖父がつけてくれた

あまりにもこの名前の大きさに負けて小さい頃は母親に本気で改名してと泣きながら頼んだことを覚えている

最近はこの名前が好きになり幸せ発信と言う頭文字も幸せだ

2年前の入院でますます自己否定をしていた私は今この曲がりなりにも通常の生活ができていることを夢にも思わなかった

この普通のことに感謝している

これが幸せなんだなと思う

なんでこんな当たり前のことに気づかなかったんだろう

皆に幸あれ日本に幸あれ世界に幸あれ

コロナ禍ですっかり外食とか人が集まる場所が足を遠のいてしまった

と言うより命を守る行動をとっていたのだと思う

私は喫茶店でコーヒーを飲むのがすごく大好き

その大好きな喫茶店もいけなくなってしまった

緊急事態宣言が明けたけどいけるのだろうか

コーヒーを飲みながら考え事をしたり景色を見たりコーヒーの美味しい香りをかいだり素敵な時間をまた自分にまた与えたい

忙しかったりなんとなく自分の事は後回しになってしまう

自分の機嫌は自分で取る

これはすごく大事

自分が満足すると人にも優しくできる

また喫茶店巡りしたいなぁ

今日は社会福祉協議会で高次脳機能障害の会に出席しました

主催者の相原さんは外から見るととても障害がある方には見えないのですが笑顔が素敵で毎回勉強になります

目に見えない病はやはり大変です

今日はいろいろな方が心の中を開いてお話ししてくださいました

皆さんたくさんドラマがあったんだと思います

こうやって心の中を話せるコミュニティーが1番大事です

 

笑って泣いてそして家に帰って自分が自分でいられるコミュニティー

 

私もそんなコミュニティーが作れるのが最大目標です

そこは悪口もなく偏見もなく差別もなく安心で安全な居場所

夢で終わるかもしれませんが私は何らかのお手伝いをしていきたいなと常日頃感じています

2001年アメリカ合衆国に対するテロ事件が起こった

当時のニュースを私はまだ鮮明に覚えている

たくさんの日本人も命が奪われた

ニュースではたくさん特集が組まれており

ある女性のニュースに目が止まった

その女性は3人のお子さんのお母さんだった。全員男の子です

親指だけだったそうです旦那さんはビルの中にいて死亡が確認。遺体は親指だけだったそうです

3人めのお子さんはお父さんの顔も知らず生まれてきたそうです

もう大きくなり成人しました。3人ともお母さんは強い人だと言いました

大きくなるにつれてだんだん旦那さんに似てくるのでそれを楽しみに子育てしていたといいます

どんな思いで育てたんだろうどんな思いで生きたんだろう

本当に本当にドラマのような人生

私なんて子供1人でも四苦八苦していたのに

その女性は言います。辛くなったら旦那さんを止めてセンタービルに行くそうです

たくさんの涙や憤りはたくさんあったと思う

天国から旦那さんががんばったねとたくさん褒めてるんでしょうね

改めて尊敬いたします

本日FMラジオ岩沼にスマイルトークの番組に出演させていただきました

私の幸せ発信の活動を取り上げていただきました

本当にありがとうございました

感謝いたします

声には自信がないため伝わらなかったのではと反省もしています

番組を聞いた皆様ぜひぜひ感想コメントお待ちしております

盛り上げていただいたパーソナリティーの育村さん、吉田さん、

そして平間さん、FMラジオ岩沼の皆様

ありがとうございました

2年前の初心に戻り振り返ることができあの日の私がこのような発信活動するなんて夢にも思ってなかったでしょう