深読みをして疲れてしまっている人はいませんか

そういう人と言うのは何でも完璧主義者で人の顔色を伺い深読みをしてしまうケースがあります原因は家庭環境

小さい頃家族で顔色伺っていた誰かの顔色伺っていたそして自分を消してその人の顔色を伺い生きてきた人の特徴です

でも他人で自分のことをそんなに見ていないんです実は半透明位で人は自分を見ているんです

お風呂や車の運転で1人になった時にそんなに気にすることないよと

だれもそんなこと気にしてないよと

もう少し自分に自信を持って

案ずるが産むがごとし

これぐらいの気持ちで人間関係を考えていった方が楽だと思うんです

そんなに一生懸命だと疲れてしまいますよ

感謝すれば幸せになれる感謝すればいいことが起きる

と言うことが巷では言われていますが感謝するっていうのは

私がタンインしたときに感じた太陽だったり木陰だったりそれから雲だったり目に見えない何かを感じましたそれにとても感謝をしました

日常で自分が何かに守られているこれに感謝をするんですね

今日晴れている今日自分が元気でいる目の前の花びらそれから自分の歩いてる道にさえ感謝すると言うことだと思うんです

おかげさまでと言う言葉がありますね

これは木陰自分には何もない木陰それに様をつけて私たちの日光から守る木陰にも感謝すると言う事だからこそ

おかげさまで

おかげさまでいい言葉ですね

感謝と言う言葉簡単に感謝と言う言葉はこんなことが書かれているので何が何でも感謝すると言うのは違うと思うんですね

目に見えない何かに感謝する日々自分を守ってくれる目の見えない何かに感謝するときに初めて自分は良いことが起こってくるんではないでしょうか

人間関係で1番楽な自分が1番心地良いと言うのは垂直な関係つまりフラットの関係が1番楽なんですね

これが垂直になると支配奴隷と言う関係になってくる

人の悪口ばかりでしんどいとか悪口ばかりきかされて辛いこれは垂直な関係

アドラーの嫌われる勇気

私のブログでも

紹介していますね

相手にきちんと伝えていくんです私そういう話苦手なんです

自分の時間はあなたの時間に費やすことではないと言うことです

嫌われたらどうしよう嫌な思いさせたらどうしようそれは相手の問題なんです自分の問題ではありません

垂直の関係フラットな関係適度な距離感

この人間関係が1番楽なのではないでしょうか

新しいことに挑戦していきます

今までの経験を全て生かす仕事になります

誕生日目の前の挑戦

今自分を奮い立たせています

最大の味方の自分は頑張れと言っていますが最大の敵の自分はほんとにできるのかと朝から私の頭を自問自答されてきています

やっと今日の午後1本の電話をしてこの道に決心いたしました

進むだけだ

睡眠が1時間多く寝ただけでも12%免疫力も上がるといいます

適度な運動睡眠食事この3つの面で免疫力を上げると思います

マスコミのテレビは恐怖感や不安感を煽る内容になっていますがなぜこの3つを取り上げてくれないのか不思議でしょうがないです

免疫力が私はこのコロナに打ち勝つのだと思っています

免疫力アップの生活へ

心がけ1つで免疫をつけてコロナに打ち勝つ

一人一人がやっていけば強いんじゃないでしょうか

昨日7月に私が講師をさせていただいた泉松陵高校からの生徒さん達からお礼の手紙をいただいた

とても暖かい内容で最近私は体調が悪かったせいもあり一気に気分が上がった

この講座を聞けてよかった自己肯定感があがりそう

だめな自分を肯定していいんだと言う返事が来て私の心が温かくなりました

迷っていたもう一つの仕事に1歩進めそうな気でいます

生徒の皆さんありがとうあなたに出会えて本当によかった

これからたくさん茨道を送るけれども大丈夫だからしっかり
自己肯定感を持って自信を持って進んでいってください

時々はこんな講師の先生いたな思い出してくれれば幸いですありがとうございました元気で皆さん元気で

 

熱中症っぽくなってから3日目だいぶ良くなってきましたが本調子ではありません

回復の長さは年齢を感じてしまいます

以前テレビで上沼恵美子さんが女の人は熱が37度あっても洗濯物を干すと言っていました

ほんとにそうですね女の人は休めないです私がやらないと

米を炊いて床を拭いてある程度拭き掃除をしてそんなルーティーンですね

体調が悪いから本当は寝ていたいのですがそうもいきません

今日は仕事の電話は自宅でやりなるべく外には出ません

明日からの予定もあるので

しんどいなぁ

8月11日は私のボランティアをさせていただいている温泉の夏祭りです

コロナでここ3年は子供たちの夏祭りが消えました

子供たちが1番悲しんでいること、思います

私は今回も手伝いができる限りしたいと思っていますが

皆さんすごく張り切っています

祭りがこうでなくちゃ

でも最近のニュース、コロナのリバウンド今まだ夏祭りの中止の連絡が来ていませんが行動制限が出たらどうしようと今から

不安です

ごちゃまぜ夏祭り

子供たちの笑顔が見たいです

私には珍しく夏バテをしています

昨日も午後の急な暑さのせいか社会福祉協議会で会議があったんですね途中息苦しくなりマスクを外したに対応していましたが

とうとう具合悪くなり退席しました

車の運転できるのか不安でしたが家まで頑張ろうと言うことで乗りました

何とか無事に帰ってきました

思い返すと昨日の午後は水分をとっていなく水分を持っていかなかったんです

慌ててロビーで麦茶を買いしばらく休んでいました

家に帰るとほっとして急にわき起こる吐き気頭痛

しばらく休んでいました

でも家族の食事を作らなければと何とか体を起こしてつくりました

水分がほんとに大事今日も栄養のあるものを食べれるものを少しずつ食べよう

私は自分が普通の感覚で生きてきたと思っているのですが

それが全く覆す場面がある

それはその人の常識であって私の常識ではない

ここで正論をかざすわけにはいきませんが

私は思いっきり疲弊してしまう

そうやって生きてきたことが全部覆されるのですから

私は全部自分が正しいと思っていませんが明らかにこれは違うと言う絶対的な意見が持っているので

どこまでその人により添えるのかそれか認知の歪みから来ているのかそれともそうやって育てられたのか

私にはわかりません

今はいろんな多方面な考え方がたくさん発信されていますが

考え方が全く違うとどんなふうに寄り添うのか私には距離をおくしかないような気がします

自分を守るために距離を置く

距離をおこうと決めています