アドラー心理学ではコントロールできないものはそれはもうしょうがないとして自分の今目の前にあるやることそれに没頭しようと書いています

私のここで言うコントロールできないものと言うのは親だったり他人だったり

どうしてもコントロールできないですね

近い存在でありながら1番遠い存在

何でも話せるようで実は難しい

コントロールすることにとらわれてはいけない

コントロールしようとしてもできないんですから

私も意識してないとインプットしたりアウトプットする事

ついつい忘れがちですがなるべく心がけています

アウトプットしていくとほんとに自分が学んだ人に話をしていくことで確実に学んできたというのが実感します

それからインプットは次にメモを取ることを忘れないようにしています

メモを取る時間がない時は携帯でその部分を写真で残したり時間がある時勉強の時間に復習をかねて行っています

常日頃思うんですが人生最後まで勉強だなと思っています

もしかすると死ぬまで勉強なんて思ってたりしています

昔から何か調べたりするのは徹底して大好きなのでそんなに

苦では無いのですが私の悪いところはついつい後回しにしてしまったり後からやろうと言うのは癖ですね

そんなところ反省しています

相反している矛盾する私

互いに絡み合って私と言う人間を成立させている

外で見せている私と内で見せている私ではどっちが本当の私なんだろう

そんなふうに矛盾している自分を受け入れていくと自分のことを認めやすくなります

つまりどちらも私なんですね

矛盾する性格が心の強さになるとも言われていますが

皆さんの自己矛盾

矛盾を受け入れて自己肯定感を高めていきたいですね

皆さんはシャワーを浴びてさっとお風呂を済ませる方ですか？

それともお風呂にしっかり入って汗を流す方ですか

私も若い頃はお風呂沸かすのはとてもめんどくさくついつい

シャワーで済ませることが多かったです

最近はお風呂の効果が分かり暑い夏でも寒い冬でもしっかり沸かして入っております

お風呂に入ると副交感神経が刺激され幸せホルモンが出る

お風呂に入るとスッキリして嫌なことが忘れられたりするのもそのせいですよね

それから薬剤師さんに聞いたんですがシャワーに入ると

大きな病気になりやすくお風呂の場合は大きな病気を免れると

説明してくれました

最近私もすっかり風邪をひかなくなりこれもお風呂の効果なのではと常々感じております

お風呂に入れる香りやお風呂の時間を楽しむグッズも集めたいなと最近では感じております

あまり血圧が高くないせいか長く入るのは苦手なんですけどね

私は昔よりメンタルが強くなってきているんではないかと

最近思います

まぁこの年齢のせいか体力などの衰えはありますがメンタルの部分は昔よりだいぶ強くなってきたと思います

つまりこのブログを通して情報発信しているからなんだなと思います

前へ向く発信をしていると前向きな仲間が増えてきました

でも確かに10人いれば私のことを1人は嫌っています

このブログもそうでしょう

でも気にしてたらやってられないほんとにやってられない

スルーです今までスルーでやってきました

自分を信じて！

人が変わる時はやはり自分ができない自分が変われないと

自分の弱さを認めた時から人が変わるんだと思います

皆さんは自分の弱さを知っていますか

私にはたくさんありすぎてここには書ききれません

でもこの弱さを認めるって大事ですよね

自分の弱点を知る

そこから自分が変わっていくんだと思います

私はこのブログで気づきたくさん皆さんと共有していきたいなと思っています

昨日特集で私が目が釘付けになった1秒たりともこの話題から目が離せないニュースがありました

20歳で鉄道事故に遭い義足の足それから左手はなく右手だけの生活

生きるのが嫌だった明日は来るのが怖かった

明日になれば自分が死んでればいいと思っていたそうです

でも彼を変えたのは友人の態度

彼を見舞いに来た友人は彼に手足がなくなったことを一切聞かず一切触れず前と同じように接してくれたそうです

それで彼はかかりましたただ足がない手がないただこれだけじゃないか自分は何も変わらない

そこから異例の早さでわずか半年で退院30歳の彼をメディアが取り上げていましたがこの10年間いろいろなものを感じて強く生きてきたんだなぁとそれから彼は何か気づいたんだなぁと私は感じました

まずこれに気づいた人は本当に強いたくましい

彼にとっての義足は靴を履いていると言う感覚だ私たちが履く靴と同じ

趣味は料理右手1本で器用に料理をこなしていく

いちどどん底を味わった人間それは痛みを知っているから人に優しくなれたり

生きる目標が1つ違ってきて本当に強い

私は彼に心からエールを送りたいありがと

私は講演会で

自分がギリギリ話す寸前で自分は大丈夫自分はできる自分がうまくいくと自己暗示をかける言葉をかけています

この自己暗示をかける言葉は意外とうまくいきかけて100%以上の成果を出したりします

でもいつもこのアクセル全開では疲れて行きます

自分を許す言葉まぁいいか

たまにはこの言葉で自分を許しています

まぁいいかと言うと何か物事を投げているとか中途半端なイメージを持たれますがこのまぁいいか

自分を許すんですアクセル全開の自分を時々緩めるんです

まぁいいか私にはこの言葉に救われて自分を許して毎日過ごしています

でも最後はこれからどうしようか次に何しようかと考えをフューチャーしていきます

自分を許していきましょう

私はもう頑張れと言う言葉は時代遅れだと思っています

世の中がんばってない人なんていないんじゃないでしょうか

よく、うつ病の人にがんばれとは言ってはいけないですね

頑張ってきてもうこれ以上動けなく、エネルギーの低下している人にがんばれとは絶対に言ってはいけません

だってがんばってきたんです

私もバスケ人生で監督にがんばれがんばれ親にもがんばれがんばれ

わかってるんです私なりに努力してもこれ以上点数が決められなかったり一体何を頑張ればいいんでしょうか

いったいこれ以上どうすればいいんでしょうか

みんな頑張っているだから今は頑張れと言う言葉はあまり人に使っちゃいけないんではないかと今日ふと思いました

頑張れはもう時代遅れになってる言葉ではないでしょうか

7月6日にキャリアセミナーの泉松陵高校で講師をすることに決まりました

高校1年生が担当です

私の話は毎回自己肯定感つまり自分を愛す

自分を愛していく自分の見方は自分自分の敵も自分

そして少しの勇気それから嫌われる勇気をお話しして行きます

それから夢を持った高校1年生にこれから社会に出て自分の夢を掴み取ったときに何かつまずいたり人生の壁にぶつかったりしたらこの言葉を思い出してほしいと私は教えていきます

それから自己否定をしている高校生の皆さんに自分を愛する自己肯定それから他者貢献

皆さんよろしくお願いします皆さんとお会いできることを楽しみにしています