まもなく51歳が終わります

あの日からもう4年が経ちます

4年前の夜に救急搬送されてから、もう4年

早い

月日が経つのは本当に早い

死の淵から、生き返った私

生き返った世界は、前よりも苦しくて、私には冷たかった

だけど、あったかいものにも触れた

昨日は、岩沼の友人から思いがけないプレゼント

彼女の頑張りが大好きな私です

可愛い花柄のエプロン大事に使います

それから、推しのCD

大切に大切にします

いつもありがとう。感謝。

今日1日は絶対に笑顔でいよう絶対に泣かない

今日1日だけは感謝を伝えよう

今日1日だけはまだ生きている自分を誉めよう

ずっと1人で活動してきましたが、もしかしたらこの世の中に

私と同じような考えがいるのではないか

私と同じような思いをしている人がいるのではないか

昨日七夕の衣装を着てはっと気づいたことがあります

何も鎧をまとっていない私にはふりむかないのに

七夕の衣装を着た途端、私に振り向いて笑ってくる

それも、満面の笑みで

2人3人と七夕のメンバーが集まれば

鬼に金棒

仲間と言う存在の力がはっきり感じられた1日でした

やはり、魚は1つの網で取るよりみんなの網で

力を合わせた方が、魚がたくさん釣れるのですね！

今日は七夕最終日

やはり天気は雨が降ったり雨がやんだり

不思議なんですが、必ず七夕の三日間は雨が降ったりしますね

私は前から約束をしていた写真撮影の仕事に行ってきました

平日のせいもあってか人はそんなにませんでした

吹流しの前で、七夕の衣装を着て歩くお客様と写真を1枚

栃木県から外国の方まで

私たちをかわいいと言って写真を撮っていきます

皆さん、笑顔

とても楽しい仕事になりました

確か倒れる前に七夕を見た以来なので

感慨はひとしお

また見れたと

会いにくる七夕皆さんも検索してみてください

かわいい5人組が出ると思います。

不安や恐怖を消し去る物質

それは、ボランティアや人と触れ合うことで

出てくるオキシトシンです

よく背中をさせられて、痛みが和らいだことってありますよね

何となく不安も消えてくるような気がしますよね

オキシトシン

今、コロナから人と人とが遮断されていくような世の中

コミニケーション、人との挨拶だけでもオキシトシンは

私たちの頭の中から出てきています

もっともっと人とつながりましょう

人とのつながり、本当に大事

幸せとは、人生の幸せとは、人とのつながり！

失敗は、ありがたく、ポジティブに受け取る

どうもありがとう。失敗。

人間はそこからしか学べない

よーし、私に降りかかったチャンス

何度でも何度でも、失敗しよう

失敗は、成功のもと

昔小学校の時に先生に何度も言われました

 

ただ、私も、人間

少しだけ神様お願いの部分はある

だって人間ですもの

最近暑いせいか、のりに梅干し、なめたけなど、こんなものしか食べたいと思わない

家族にはちゃんと作るのですが疲れ切っている私は簡単なご飯で済ませることが多い。

反省

完全にタンパク質不足

メンタルを勉強しているので、精神を語るのは栄養が大事

ほんとに栄養が大事

栄養が崩れると、脳のメカニズムまでおかしくなるんですから

特に、ビタミンB2

さぁ、今日は肉を食べよう

今までほったらかしてた自分に

夏バテを完全にしています

やっぱり食べている人は元気

本当に食べるって大事

どんなことが起こっても人間は食べてきたんですから

この年代になってくると、もうあと少しと考えて

自分が気持ちの良い人間関係を

願って来ています

もうめんどくさい場所や、神経をすり減らすところ、自分が思い悩むところ

もうそんな時間はないんじゃないかと

もうそんな時間に自分を置いてちゃダメだと

だったら、今日1日

会いたい人に会う

常に答えはシンプル

会いたい人に会っていきましょうね！

最近朝活をしているせいか、塩分がすごく美味しくなる

もちろん、4年前の自分の腎臓が、ほとんど片方だけしか機能していませんが

私でも、この猛暑は塩分を欲してしまいます

梅干し、スイカ、無性に、食べたくなる。漬物。

我慢しようと思えば、我慢できるのですが。

今日も近所は朝から救急車

サイレンが鳴りっぱなしです

熱中症ですね

私が、子供の時のまだ涼しい7月は宿題をやってしまおうなんて

今の子供たちはわからないんだろうなぁ

さあ今日も水分をとって1日乗り切る

午前中は予定のスケジュールがあります！

夏をなんとか乗り切りましょう！

お昼の気温が仙台で34.8度。

朝畑をして、少し休んでから近くのコンビニへ

体感温度が7月ではない。気温

立ちくらみを覚えながら、慌てて家路に。。

 

お昼ご飯のお米を炊いて、今日はいつもの三色吉

メンタルがおかしくなるような気温

いろんなことが考えられない

 

体を休めながら、自分にごまかしをして

7月8月を何とか乗り切りたい

この夏を！

すぐ怒る人

すぐ怒りによってコントロールする人

脳内の感情コントロールするセロトニンが不足しているということがわかっています

もちろん疾患などで起こる場合もありますが

あー、やっぱり疲れてるんだなぁ。やっぱり脳疲労を起こしてるんだなと

客観的に考えられるようになりました

 

セロトニンを整えていく

つまり、適度な運動、適切な食事、生活のリズムなどが挙げられます。

感情で動く

怒りをコントロールして生活をしたいものです