アンケートで生きづらさを感じている人が8割その後の2割はそういうことを感じていないと言う結果が出ました

ほとんどの人が人間関係だったり仕事だったりコミニケーションだったり

問題を抱えて生きていると言う事のパーセンテージを表しています

自分だけではないんですね

どうするかと言うと

やはり睡眠食事以外で自分の時間を大切にしていかなければいけません

と言うより充実させていかなければならないです

充実・・・

どこでこの時間を

それから物事をネガティブに捉えるのではなくポジティブに捉えていく

これも自分を気持ちよくさせていく自分ができることだと思います

でも少しこのパーセンテージでみんなもそうなんだと安心した人が

多いのではないかと思います

ポジティブな日記をつけるのもいいですね

インプットした事はどんどんアウトプットした方が自分がそれを学んだと捉えるので

自分に良いことをしていきましょう

相手と自分の問題よく考えると相手の問題に踏み込むから

人間関係がおかしくなるような気がします

相手の問題と自分の問題を分けるたった1つの方法は

この問題は最後誰が責任を取るのか

これで問題が分けられます

自分の問題にその分時間がかけられてゆっくり答えが出てきます

課題の分離

悩んだら課題の分離

自分の問題と相手の問題

相手の問題に踏み込んでもトラブルの原因になるだけ

少し傍観すると言う気持ちで

白黒つけるからおかしくなるかけてときには曖昧さと言うのは必要に

なってくるのではないでしょうか

答えは常にシンプル

脳内物質のセロトニンが朝活発になるということが証明されました

なるほど私も朝集中力が良くなったりルーティンを組むのも朝です

ただなかなかこの冬の季節朝にこの朝日を浴びるこんな簡単なことが難しくなってきますね

体調崩しやすいって言うのもそのせいかもしれません

人間の体ってほんとにうまくできていて夕方には日が沈むとともにメラトニンと言って夜眠る準備をするそうです

私も夜よりは朝の方が勉強してみたり集中力があるので言葉も覚えやすいです

中学校高校と試験のギリギリになり朝に

単語帳めくり詰め込んだ言葉が試験に出たりと助かった覚えがあります

すべて朝に重要な事は朝に

でもほんとにこの時期難しくなってきてますね

今日は午後から社会福祉協議会へ

みんな抱えてますね

自分も大変な方かなと思っていたら大間違い

世間の人々はもっと抱えています

反省

なぜ様々なまで家族の問題の支援者である私たちが

病んでいくんでしょうか

具合が悪くなっていくんでしょうか

しんどい夜

もっと気軽にもっと手軽にSOSを出せる場所は作れないだろうか

丸テーブル1つあってもいいみんなが肩肘はらずに話せる場所はないだろうか

私が作れないだろうか

女性たちを救いたい

寄り添ってあげたい

あなたたちは充分頑張ってきた

もう大丈夫ですよと

1人じゃないよと

私の課題は山積み

みんな一生懸命生きてます

何かを抱えて生きてます

辛い夜です

最近本屋などで50歳からのといろいろな本に出会います

読んでみるとやはり気力体力はもう充実と言うよりは衰える一方

でも自分の経験値で勝負しようと書いてあります

つまり自分の引き出し

この引き出しを使って社会貢献

をしていこうと言う話になっています

引き出し・・・

そうですね今から学ぼうとしても学びをしたいのですが

そこは少し難しくなってきてやはり今まで培ってきた経験

が引き出しになっていくんでしょうね

私もこの10年間はメンタルを勉強してきました

独学ですが夜中遅くなるまで勉強していました

心の勉強なのである程度知識としてはわかっているものの本当に奥が深い

結局親子関係まで話が行くのですから

ただこの知識は私を今生かされている

覚えていて良かったと思う

皆さんはどんな引き出しを持っていますか

人それぞれの引き出し

すばらしいですね

この年になって1日1日を大切に

毎朝必ず思うことです

人と会う時は一期一会と思ったり

昔より大事にしようと1日を大事にしようと考えるようになりました

残された時間が若い人よりも本当に私は少ないと思う

でも生きる

大切に生きる

人間は必ず死ぬことが約束されているから

これはスーパーマンだって変えることができない

 

4年前に一瞬自分が死ぬんだと言う経験をして

初めて死ぬことに向き合いました

それからこの4年間は私なりにフルスピードで

走ってきたような気がします

最近思うんですね

死ぬよりも怖いこと

自分がいなくなることも本当に怖いのですが

生きてるうちに

自分がしなかったことに後悔すると思います

死んだらできません

これが怖い

本当に怖い

そしたらやること残された時間精一杯生きないと

せっかく命をもう一回いただいた

天国の父に申し訳ない

 

今日の冷え込みは今季1番の冷え込みではないかと

朝からコーヒーを飲みたい私は

ここはぐっと堪えて蜂蜜生姜湯に変更

我が家は生姜が常に欠かせません

料理にたくさん入ります

自然と体がポカポカして速攻で温まります

家族も風邪をひかなくなったと感心しています

最近体を冷やすのではなく温めることに気づいた私

とにかく温めよう

それから朝のルーティーン始まります

でもこの雪ではルーティーンどころか道路も心配になり

運転がへたくそな私は冬ごもりになるんでしょうかね

冬将軍は苦手です

明日は生姜のストックをしよう

今季最大の冬将軍到来ですね

朝から冷え込みがすごく昼間私は仙台泉方面にいて

急に雪雲になり雪がちらつき

岩沼市の方をとても心配していました

帰り道横断歩道での出来事

小さな男の子がお母さんと手をつなぎ横断

反対の所からは一生懸命高齢者のおじいさんが横断

私は車を止めてその光景を眺めていました

2人がちょうど交差したとき

たくさんの感情が流れました

人間は絶対に死ぬことが決まっている

この2人が交差したときに1人の一生を見たような気がします

不思議な感覚

小さい時母親に私が死んだらこの見えてる景色やこの場所とかも忘れてしまうのかなと変なことを聞いていた子供時代

感受性が強すぎる・・・・・・・・・・

自分の信号が青になり不思議な感覚で帰路につきました

不思議な感覚を夜になっても忘れられません

今日は私たち駆け込み寺のメンバーで新年会を無事を行いました

温泉のお蕎麦屋さんを利用しました

おいしいお蕎麦とたくさんの料理を食べ私たちは幸せの時間を過ごせました

店長さんをはじめかなりご配慮いただき大変感謝をしております

食事が終わってもゆっくりとした時間が流れ

他者貢献の話やボランティアの話

私の興味深いお話を皆さんお話をしていただいたので

有意義な時間を過ごせました

皆様ありがとうございます

今年も1年よろしくお願いします

いろんな悩みを聞いていく1年になります

たくさんの人に寄り添い私たちができることで皆さんが幸せになっていただきたいと考えているメンバーばかりです

私も日々勉強になります

感謝感謝の1日